每天骑车半小时能减多少 经验语 经验 1.55W 大中小设置文字大小 以每个小时八公里的速度骑单车30分钟,可以消耗120千卡,以15公里速度骑单车半小时可以消耗180千卡。骑自行车来减脂是一种特别好的减脂手段,消耗的热量也是十分的大的,如果训练得当,再加上每天坚持的话,效果很容易就出现。 TAG标签:半小时 能减 骑车 #