每天早晚踢踢腿有什么好处 经验语 经验 2.34W 大中小设置文字大小 踢腿和压腿都是对韧带的锻炼,可以拉伸肌肉。它是以腰来带动全身,并用背部,肩部,臂部,腹部,腿部等等部位的肌肉!它是很好的一项运动,在你练习的时候,不仅对你的身体素质有很大的提高,而且让你的心里素质更是受益匪浅。 TAG标签:早晚 踢踢腿 #