红大眼鱼的营养价值及烹饪方法 经验语 经验 8.64K 大中小设置文字大小 营养价值:鱼肉富含优质蛋白 ,鱼眼营养价值不大,鱼鳞含有胆碱,可增强记忆力, 鱼骨确实有补钙的效果。鱼唇主要成分为胶原蛋白。鱼鳔古代有"海洋人参"之称 。烹饪方法:煎焖大眼鱼。主料:鱼肉300克。辅料:花生油2汤匙、精盐1汤匙、蒜2粒、姜2片、生抽1汤匙、鸡精1/2汤匙、香菜10克。步骤1:大眼鱼把皮剥掉,内脏清理掉,清洗干净备用。步骤2:在鱼的两面都均匀的撒一层盐。步骤3:锅中热油把鱼平铺在平底锅上。 TAG标签:营养价值 烹饪 红大眼 # 相关文章 银鱼的营养价值及功效 鳕鱼的营养价值及功效 鲤鱼的营养价值及功效 鱼的营养价值及功效 带鱼的营养价值及功效 鲈鱼的营养价值及功效 鲢鱼的营养价值及功效 鱼汤的营养价值及功效 羊尾巴油的营养价值及食用方法 黄鱼的营养价值及功效 嘎鱼的营养价值及功效 红米的营养价值及功效 您可能也喜欢 穆念慈结局 中国著名歌手有哪些 铝瓦0.8厚多少钱一米 专业监理工程师职责