经常喝胡萝卜西红柿汁有什么好处

经常喝胡萝卜西红柿汁的好处：

含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有明目的作用。含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素。