自动机械表怎么上发条

新表三天调试期，每天上20到40圈发条，确保机芯稳定运行。过后，手腕量运动比较大的，通常一星期左右上一次发条；室内工作者，手腕运动量比较少，则需要每三天左右上一次发条。日间工作者，上发条的时间建议为晚上八九点钟；夜间工作者，在早上上发条，晚上11点到凌晨2点不要上发条，此时日期、星期变动，调表容易损坏机芯。