蒜苗炒鱿鱼该怎么做 经验语 经验 2.14W 大中小设置文字大小 原料:鱿鱼250克、蒜苗250克、胡椒粉3克、盐3克、味精3克、植物油25克。做法:1、 将鱿鱼洗净切成丝,放入锅中焯水,捞出沥干备用。2、 将蒜苗洗净切段备用。3、 炒锅内倒油,将鱿鱼丝放入翻炒3分钟,倒出鱿鱼丝控油备用。4、 锅留底油,放入蒜苗,快速煸炒至蒜苗变软。5、 加入胡椒粉、盐、味精、鱿鱼丝翻炒3分钟,淋上少许植物油即可。 TAG标签:炒鱿鱼 蒜苗 #