不吃饭只吃面包饼干会胖吗 经验语 经验 1.47W 大中小设置文字大小 会。1、饼干、面包属于精粮,成份同面食和米饭相差不多,都是碳水化合物,碳水化合物是发胖的元凶。2、并且,只吃饼干面包比吃饭营养结构单一,缺乏维生素、膳食纤维等,更加容易发胖。3、现在市面上的饼干面包大多高糖高脂高油,且含有大量添加剂和膨松剂,容易引起肥胖。 TAG标签:吃饭 面包 饼干 #