炒米的汇聚文章

主料：大米200克；辅料：花生油5毫升；做法如下：准备好糯米；把糯米用开水浸泡1个小时左右，中间可以换一次开水，泡制糯米发白，用手可以轻松捻断；然后把糯米用凉水冲洗片刻；糯米沥干十分备用；铁锅中加油烧热，倒入沥干水分的糯米翻炒；保持...

营养是肯定有的，只是相比煮饭而言，炒饭比煮饭没有营养。因为炒饭会比煮饭流失的营养多。材料：炒米1杯，水1、2杯；做法：1、炒米不用洗（制作炒米前已经洗过），直接倒入电饭锅；2、根据自家的电饭锅功率，加入和平时煮饭水量相当的水，我...

炒米饭可以用的配料很多，鸡蛋炒饭是最简单可口的。鸡蛋炒饭做法：主料：鸡蛋、米饭。配料：油、盐。步骤：把鸡蛋打散在米饭里；放少许盐，一起搅拌均匀，让蛋液渗透在米饭里；少许油，把米饭和蛋液的混合体均匀摊入锅里，中火翻炒；炒到鸡蛋...

1、洋葱胡萝卜切成小块2、加油翻炒洋葱胡萝卜，炒熟，放盐3、放入饭，之前炒好的蛋，小葱，酱油，翻炒即可4、洋葱（学名：AlliumcepaL.）是百合科、葱属多年生草本植物。鳞茎粗大，近球状；纸质至薄革质，内皮肥厚，肉质，叶片圆筒状，中空，中部以下...

1、猪肉切丝装碗放少许盐和黑胡椒粉、料酒腌制搅拌几分钟；2、玉米粒和青豆粒子泡温水解冻备用；3、韩国泡菜用的袋装的切好的，一旁备用；4、锅里倒少许油，烧热后下猪肉丝翻炒；5、炒好的猪肉丝腾出来装碗备用；6、锅里再次少油下...

喝泡炒米水好处：可以促进肠胃消化，清除肠道内的油脂，促进快速消化，有利于减肥。做法：1、把大米用中火炒熟至金黄色；2、把炒完的大米放入白开水中，浸泡三天；3、每天晚饭后一刻钟，喝少些炒米水，促进肠胃消化。...

1、首先，准备好大米，把大米用清水多洗几边，把米粉洗掉，直到淘米水变成清澈为准。2、把洗干净的大米放在平盆中凉干，一般晚上洗的，第二天早上翻翻，到第二天晚上就干了。3、准备好干净的炒锅，不可以带油哦，把凉干的大米放入炒锅...

原料：米皮、绿豆芽、辣黄豆酱、油、盐、辣椒油、蒜做法：1、把蒜切成末备用；2、绿豆芽洗干净，控水备用；3、锅里放油烧热，放入蒜末、豆芽翻炒；4、放入米皮翻炒；5、放入适量辣黄豆酱，放入适量酱油、孜然，调为小火继续翻炒；6、放入适...

1、鸡胸肉切丁，料酒，生抽，盐糖黑胡椒，蛋清一个，淀粉适量！抓匀腌制15-30分钟。2、胡萝卜切丁，玉米，豌豆焯水备用！土豆切丁泡水去淀粉，备用。3、热油滑鸡丁，变色盛出备用！再加入土豆丁，煎至微黄备用！锅里留底油炒米饭，打个鸡蛋继续翻炒...

泰国炒米的做法：把糯米洗干净，放在蒸锅里，放适量的水，然后再放自己喜欢的佐料，搅拌均匀；米饭蒸好后，稍微晾一下，然后加入油把米粒打散；用炸锅巴的方式炸米，注意不要让米粒粘连，炸好就可以了。...

炒米水可以天天喝，因为在不断地翻炒中大米的淀粉已经被破坏、分解了，自然就无法让人摄入淀粉这种物质，反而变成了一复种活性炭，因此人们即便是经常饮用炒米水，也不用担心变胖，因为变胖的源头没了，自然就不会起到增肥的作用了...

根据中医的说法，大米味甜性平，补中益气，健脾养胃，益精强志，聪明耳目，补五脏，壮筋骨，通血脉，消烦止渴，止泻;而且根据现代营养学，大米含有90%以上人体所需的营养素。除了用于煮饭与煮粥以外，古人还使用炒米作为药物的一种，不仅有助于...

1、将胡萝卜、火腿洗净切成小丁，再将辅料洗净切成末状，将鸡蛋搅碎放入少许葱末。2、锅内放少许色拉油加至八成热，已经切好的主料同时也放入切好的蒜末。3、放入锅里炒拌，再将鸡蛋放入锅内炒拌，鸡蛋炒至金黄色捞出装盘。4、...

材料准备：冷米饭1大碗、鸡蛋1个、葱姜蒜适量、香葱1棵；调料准备：儿童酱油3小勺、料酒1小勺、白糖1小勺、蚝油1小勺、胡椒粉少许、玉米油2小勺、猪油1小勺；制作步骤：1、将酱油、料酒和白糖放进小碗，搅拌均匀备用；2、葱姜蒜切...

大米两量杯、食用油一点。将大米淘好，放在厨房纸上平均分散开，沥干水分。锅内滴入几滴油，倒入大米翻炒。炒至大米金黄，凉后即可开吃。炒米：炒米，蒙语叫做胡日阿巴达，就是蒙古米的意思。它是用糜子经过蒸、炒、碾等多道工序加...

小时候吃过米豆腐，长大后都好少见。虽然外面有卖麻辣烫的米豆腐，但也是看情况去买，前两天在菜市看到了一块块包装好了的米豆腐，又有酸辣椒，于是想买来炒着吃，虽然没有外面那么入味，但也还不错哦！有种米饭的软软味道！首先，将米豆...

炒米线用冷水泡或者热水泡都可以。从超市直接买的米线往往都是干的，拿回家泡开往往需要很长时间，如果用开水泡，3分钟即可，泡开后再用冷水过两遍，可以保持米线劲道有弹性。此外，将米线剪短比较方便料理，炒出的米线会更加入味，...

1、首先把黑芝麻放锅内炒熟。2、花生也放锅内炒熟。3、将炒熟的花生去皮，用擀面丈擀碎。4、称好所有的材料，用开水把冰糖溶化。5、将糯米粉和成块，再加入黑芝麻和花生。6、揉成团，饼印模具加上少许干粉，把糯米粉面团分成小...

1、炒米是不能减肥的，但是炒米还是可以吃的，肥胖多是由于摄入量大于消耗量，体内的热量没有及时消耗使脂肪堆积，想要减肥就要从饮食和运动相结合这样效果会更好。2、平时要坚持多运动，比如跑步，摇呼啦圈，跳绳，打球，瑜伽，游泳等。...

用料：米皮适量、胡萝卜半根、洋葱少量、土豆适量、小瓜适量、肉丝适量。1、配料切丝。2、热锅凉油，大火将肉丝爆炒断生，加入一勺豆瓣酱，加入葱姜蒜，转中火炒出香味。3、加入土豆丝和胡萝卜丝，炒软后再加小瓜。放盐、味极鲜...

1、酱油炒饭需要准备好凉米饭、葱花、酱油、油、盐，首先要热锅。锅热准好就可以倒油，把切好的葱花放入其中，这时候是不能炸糊的，等到葱花发黄准好就可以倒入凉饭，翻炒均匀，等到米饭炒散准好，再在其中倒入酱油翻炒均匀。然后...

鸡蛋炒米饭的制作方法：原料：鸡蛋2个，米饭300克，葱花10克，盐10克。做法：1、在锅里加入油，加热；2、将鸡蛋打好，待油热后倒入锅里；3、将鸡蛋翻炒至金黄；4、将切好的葱花放倒锅中，炒至葱发出香味，将米饭放入；5、将炒好的鸡蛋放入，放入盐...

炒米茶的制作过程：主料：大米500克。辅料：水2000毫升。步骤：大米放到洗净的锅子里，中小火翻炒，炒到金黄盛出放凉。取平时煮粥所需的量清洗干净，放适量水到锅子里煮。煮开即可关火，放置一会儿米粒就会开花。注意事项：炒米的时候，...

1、锅中不放油，放入大米用中小火干炒。2、不停的用铲子翻炒。3、直到把米炒成褐色，米就炒好了。4、炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的...

1、备食材：米饭，蛋丁，豆瓣酱，调味粉。2、将豆瓣酱炒香。3、倒进米饭。4、炒匀。5、炒散。6、放进蛋丁和调味粉。7、炒香即可。...