做俯卧撑有助于长高吗 经验语 经验 7.08K 大中小设置文字大小 做俯卧撑对长高的帮助不大,做俯卧撑主要是锻炼上肢(肱三头肌)、胸部(胸大肌)、腰腹肌(束棘肌和腹横肌)。俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。 TAG标签:俯卧撑 长高 #